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SUMMARY:Partner Yoga – Gemeinsam atmen\, bewegen und vertrauen mit Nitya & Lieblingsmensch
DESCRIPTION:Yoga bedeutet Einheit – die Verbindung mit dir selbst und in diesem Workshop auch die tiefe Verbindung mit einem Lieblingsmenschen. \nWenn zwei Menschen gemeinsam praktizieren\, entsteht ein ganz besonderer Raum: Ihr verbindet euch\, schwingt im selben Rhythmus und geht miteinander in Resonanz. Partner Yoga lädt euch ein\, euch mit Vertrauen\, Bewusstheit und Achtsamkeit ganz auf das Gegenüber einzulassen. Ihr lernt\, euch selbst und eure*n Partner*in auf eine völlig neue\, tiefere Art zu spüren. \nZu zweit könnt ihr in den Asanas mehr Beweglichkeit erzielen\, bekannte Yogaübungen völlig neu erfahren und die pure Freude an der gemeinsamen Bewegung und dem Erleben teilen. \nEgal ob Paare\, beste Freund*innen oder Familienmitglieder – bringt jemanden mit\, mit dem ihr wachsen und lachen möchtet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! \nKursleitung: Nitya & Lieblingsmensch \nKosten: 29 € pro Person \nZeit: 10:00 – 12:00 Uhr\n\nAnmeldung\nNitya 0178 1358098 | nitya@goldenyoga-dresden.de | sonnemond-yoga.de
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SUMMARY:Thai Yoga Massage Workshop mit Nitya
DESCRIPTION:Thai Yoga Massage – Die Kunst der achtsamen Berührung \nErlerne eine ausgewählte Sequenz dieser uralten Heilmethode für tiefe Entspannung und neue Lebensenergie. Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage – einer ganzheitlichen Körperarbeit\, die Akupressur\, passive Dehnungen und intensive Energiearbeit vereint. In diesem Workshop lernst du\, wie du Verspannungen löst\, die Flexibilität verbesserst und deine Mitmenschen in eine tiefe Entspannung führst. Gleichzeitig kommst du als Gebende*r durch die achtsame\, atembasierte Bewegung selbst in einen meditativen\, geerdeten Zustand. \nWir arbeiten auf dem bekleideten Körper auf einem Futon am Boden. Durch das sanfte Bearbeiten der zehn wichtigsten Energielinien profitiert der gesamte Körper:\nAktivierung der Selbstheilungskräfte und Lösen von Energieblockaden\nFörderung der Blutzirkulation und Unterstützung des Lymphsystems\nVerbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln\nMentale Ruhe und ein tiefes\, positives Körpergefühl im Zustand der Tiefenentspannung \nDas Besondere\nDu brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Du kannst dich sowohl alleine als auch mit einem Partner oder einer Partnerin anmelden. Wir üben im Wechsel\, sodass du jede Technik direkt selbst anwendest und am eigenen Körper spürst. \n\n\nÜber deine Seminarleitung: Nitya ist erfahrene freie Yogalehrerin und ganzheitliche Yogatherapeutin. Seit 2019 gibt sie mit Hingabe Thai Yoga Massagen. Ihr Wissen fundiert auf zahlreichen Ausbildungen\, das sie durch stetige Weiterbildung und Austausch lebendig hält. Mit ihrer authentischen\, lebensfreudigen Art wird sie dich Schritt für Schritt anleiten\, begeistern und inspirieren. \nKosten: 49 € pro Person (inklusive ausführlichem Skript für deine Praxis zu Hause)\n \nZeit: 15:00 – 18:00 Uhr \nSichere dir deinen Platz: mail@sonnemond-yoga.de | sonnemond-yoga.deIch freue mich auf einen tiefenentspannten Workshop mit dir!
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SUMMARY:Offener Aufstellungsabend – systemische Gruppenaufstellungen mit Nitya
DESCRIPTION:Eine systemische Gruppenaufstellung ist eine wirksame Methode\, um verborgene Dynamiken\, wiederkehrende Konflikte und unbewusste Muster innerhalb eines Beziehungssystems sichtbar zu machen. \nDAS PRINZIP\nEin System – sei es eine Familie\, eine Partnerschaft oder ein Team im Beruf – funktioniert nach eigenen\, oft ungeschriebenen Regeln und Bindungen. Wenn an einer Stelle ein Ungleichgewicht herrscht (z. B. durch ungelöste Konflikte oder verdrängte Ereignisse)\, leidet oft das gesamte Gefüge. Die Aufstellungsarbeit macht diese unsichtbaren Beziehungsgeflechte im Raum greifbar. \nABLAUF\nDas Anliegen: Die*der Klient*in schildert kurz sein Problem oder Ziel (im tel. Vorgespräch mit Nitya)\nDie Stellvertreter: Aus der Seminargruppe wählt die*der Klient*in Personen aus\, die stellvertretend für seine Familienmitglieder (oder Aspekte wie „die Blockade“\, „der Beruf“) stehen.\nDas Aufstellen: Die*der Klient*in positioniert diese Stellvertreter*innen intuitiv im Raum zueinander. Blickrichtungen und Abstände zeigen sofort\, wie die Personen unbewusst zueinander stehen.\nDas Erleben: Die Stellvertreter*innen spüren erstaunlich präzise die Emotionen und körperlichen Reaktionen der realen Personen\, für die sie stehen.\nDie Lösung: Durch das Umstellen der Personen und das Aussprechen klärender Sätze wird ein neues\, harmonisches Lösungsbild erarbeitet\, das spürbare Entlastung bringen kann. \nTERMINE 2027\nimmer freitags 18:00 – 21:00 Uhr\n9. April | 25. Juni | 24. Sept | 26. Nov \n\nPREISE\neigenes Anliegen  130 €\nStellvertreter*in  20 € \n\n\nAUFSTELLUNGSLEITUNG\nNitya | sonnemond yoga & golden yoga \n\n\nANMELDUNG & INFOS\ndirekt bei Nitya 0178 1358098 | mail@sonnemond-yoga.de \n\nMelde dich gern bei mir wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
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SUMMARY:Thai Yoga Massage Seminar mit Nitya
DESCRIPTION:Thai Yoga Massage – Die Kunst der achtsamen Berührung \nErlerne eine 90-minütige Sequenz dieser uralten Heilmethode für tiefe Entspannung und neue Lebensenergie. Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage – einer ganzheitlichen Körperarbeit\, die Akupressur\, passive Dehnungen und intensive Energiearbeit vereint. In diesem dreitägigen Seminar lernst du\, wie du Verspannungen löst\, die Flexibilität verbesserst und deine Mitmenschen in eine tiefe Entspannung führst. Gleichzeitig kommst du als Gebende*r durch die achtsame\, atembasierte Bewegung selbst in einen meditativen\, geerdeten Zustand. \nWir arbeiten auf dem bekleideten Körper auf einem Futon am Boden. Durch das sanfte Bearbeiten der zehn wichtigsten Energielinien profitiert der gesamte Körper:\nAktivierung der Selbstheilungskräfte und Lösen von Energieblockaden\nFörderung der Blutzirkulation und Unterstützung des Lymphsystems\nVerbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln\nMentale Ruhe und ein tiefes\, positives Körpergefühl im Zustand der Tiefenentspannung \nDas Besondere\nDu brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Du kannst dich sowohl alleine als auch mit einem Partner oder einer Partnerin anmelden. Wir üben im Wechsel\, sodass du jede Technik direkt selbst anwendest und am eigenen Körper spürst. \n \nDas erwartet dich an diesem Wochenende\n \n🌿 Freitag: Das Fundament (17:00 – 21:00 Uhr)\n17:00 – 17:30 Uhr: Ankommen im Begrüßungskreis & Ablauf des Wochenendes\n17:30 – 18:00 Uhr: Einführung in Theorie und Geschichte der Thai Massage\n18:00 – 18:30 Uhr: Kurze Yogaeinheit\, um den eigenen Körper zu spüren und zu lockern\n18:30 – 19:00 Uhr: Kleine Pause\n19:00 – 21:00 Uhr: Erste Praxis: Massagetechniken für die Füße\, Beine und die Körperrückseite \n✨ Samstag: Die Vertiefung (10:00 – 18:00 Uhr)\n10:00 – 10:30 Uhr: Sanfter Start mit einer kurzen\, aktivierenden Yogaeinheit\n10:30 – 13:30 Uhr: Praxis-Teil 1: Techniken für Beine\, Rücken\, Hüften\, Drehungen und den Bauch\n13:30 – 15:00 Uhr: Große Mittagspause (90 Min.) zum Regenerieren\n15:00 – 18:00 Uhr: Praxis-Teil 2: Techniken für Arme\, Hände\, Schultern\, Kopf\, Nacken und das Gesicht \n🧘 Sonntag: Der Fluss & Integration (10:00 – 14:00 Uhr)\n10:00 – 11:30 Uhr: Geführter Durchgang 1: Die komplette 90-minütige Sequenz fließen lassen\n11:30 – 12:00 Uhr: Kleine Pause\n12:00 – 13:30 Uhr: Geführter Durchgang 2: Die komplette 90-minütige Sequenz fließen lassen\n13:30 – 14:00 Uhr: Herzlicher Abschlusskreis & Übergabe deiner Teilnahmebescheinigung \nÜber deine Seminarleitung: Nitya ist erfahrene freie Yogalehrerin und ganzheitliche Yogatherapeutin. Seit 2019 gibt sie mit Hingabe Thai Yoga Massagen. Ihr Wissen fundiert auf zahlreichen Ausbildungen\, das sie durch stetige Weiterbildung und Austausch lebendig hält. Mit ihrer authentischen\, lebensfreudigen Art wird sie dich Schritt für Schritt anleiten\, begeistern und inspirieren. \nZeit: Freitag 17 – 21 Uhr | Samstag 10 – 18 Uhr | Sonntag 10 – 14 Uhr\nKosten: 359 Euro (inklusive ausführlichem Skript für deine Praxis zu Hause)\nSichere dir deinen Platz: mail@sonnemond-yoga.de | sonnemond-yoga.deIch freue mich auf ein tiefenentspanntes Wochenende mit dir!
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SUMMARY:Offener Aufstellungsabend – systemische Gruppenaufstellungen mit Nitya
DESCRIPTION:Eine systemische Gruppenaufstellung ist eine wirksame Methode\, um verborgene Dynamiken\, wiederkehrende Konflikte und unbewusste Muster innerhalb eines Beziehungssystems sichtbar zu machen. \nDAS PRINZIP\nEin System – sei es eine Familie\, eine Partnerschaft oder ein Team im Beruf – funktioniert nach eigenen\, oft ungeschriebenen Regeln und Bindungen. Wenn an einer Stelle ein Ungleichgewicht herrscht (z. B. durch ungelöste Konflikte oder verdrängte Ereignisse)\, leidet oft das gesamte Gefüge. Die Aufstellungsarbeit macht diese unsichtbaren Beziehungsgeflechte im Raum greifbar. \nABLAUF\nDas Anliegen: Die*der Klient*in schildert kurz sein Problem oder Ziel (im tel. Vorgespräch mit Nitya)\nDie Stellvertreter: Aus der Seminargruppe wählt die*der Klient*in Personen aus\, die stellvertretend für seine Familienmitglieder (oder Aspekte wie „die Blockade“\, „der Beruf“) stehen.\nDas Aufstellen: Die*der Klient*in positioniert diese Stellvertreter*innen intuitiv im Raum zueinander. Blickrichtungen und Abstände zeigen sofort\, wie die Personen unbewusst zueinander stehen.\nDas Erleben: Die Stellvertreter*innen spüren erstaunlich präzise die Emotionen und körperlichen Reaktionen der realen Personen\, für die sie stehen.\nDie Lösung: Durch das Umstellen der Personen und das Aussprechen klärender Sätze wird ein neues\, harmonisches Lösungsbild erarbeitet\, das spürbare Entlastung bringen kann. \nTERMINE 2027\nimmer freitags 18:00 – 21:00 Uhr\n9. April | 25. Juni | 24. Sept | 26. Nov \n\nPREISE\neigenes Anliegen  130 €\nStellvertreter*in  20 € \n\n\nAUFSTELLUNGSLEITUNG\nNitya | sonnemond yoga & golden yoga \n\n\nANMELDUNG & INFOS\ndirekt bei Nitya 0178 1358098 | mail@sonnemond-yoga.de \n\nMelde dich gern bei mir wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
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