Somatic Yoga ist ein Beachten, Lauschen, Gewahrsein, Achtsam sein darauf, was dein Körper dir erzählt und wie du mit ihm gemeinsam den Bewegungsimpulsen folgen kannst. Es beginnt damit, deinen Körper wahrzunehmen. Das ist die erste große Aufgabe. Wenn du in dieser sensitiven Beobachtung bist, kann es sein, dass der Geist unruhig wird, vielleicht entsteht Langeweile. […]