Yoga für den Alltag: Faszientraining & Pawan Mukta Asana III
Musik: Axel Kabbe

Diese Yoga-Übungsreihe hat es in sich. Die Shakti Bandha Asanas sind sehr kraftvoll, lösen energetische Blockaden und stärken Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem. Blockierte Vitalität wird aktiviert, Rückenthemen werden in der Tiefe angegangen, Organe und Muskeln im Beckenraum belebt. Wir fühlen verbunden, zu Hause im Körper. Die zurück gewonnene Energie können wir direkt spüren und in unsere Herzensprojekte fließen lassen. Eröffnet wird Reihe mit aktivierendem Pranayama und intensivem Faszientraining.

Die Workshop-Reihe richtet sich an alle, die es gern schnell und konkret mögen. Die Kurse sind geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Yoga-Praktizierende.

Die Serie besteht aus 4 Workshops, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können. Jede Session ist aufgebaut wie eine Yogastunde, beginnt mit auf die Praxis ausgerichteten Atemübungen und Erwärmungen. Dann wird das jeweilige Thema des Workshops als eigene Erfahrung vertieft. Flexibilität und Heilung fördernde Übungen werden erlernt und können als Handout zum Üben für zu Hause mitgenommen werden. Bei akuten Themen bitte im Vorfeld Fragen zur Teilnahme abklären.

Aktuelle Termine:
17.04.2021 – 15-18 Uhr Yoga für den Alltag: Rückengerechtes Yoga
08.05.2021 – 15-18 Uhr Yoga für den Alltag: Schulter- und Nacken
05.06.2021 – 15-18 Uhr Yoga für den Alltag: Hüftgesundheit
10.07.2021 – 15-18 Uhr Yoga für den Alltag: Faszientraining & Pawan Mukta Asana III

Kursleitung: Ramadhuta
Energieausgleich: € 35 – alle 4 Workshops zusammen 120 €
Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden
Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/