Dein Workshop für Selbstfürsorge & Selbstregulation: Du erlernst die Techniken und kannst diese in Deinen Alltag integrieren. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises und ist eine körperorientierte Methode zum Lösen von Spannungen und Traumata. Das Zittern signalisiert dem autonomen Nervensystem, dass die akute Belastung vorüber ist. Dadurch können tiefe, chronische Muskelverspannungen und Stressreaktionen […]