Duft – Qi Gong mit Nitya
Duft-Qigong wirkt durch einfache Bewegungen vor allem entgiftend und energetisierend, harmonisiert Körper und Geist, löst Blockaden, stärkt das Immunsystem und kann bei Stress, Allergien, Schmerzen und Atemwegsproblemen helfen, indem es das körpereigene Qi reinigt und frische Energie aus der Natur aufnimmt. Es fördert Klarheit, innere Ruhe und verbessert die allgemeine Vitalität, indem es das Energiesystem auf eine höhere Schwingung bringt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Ablauf (insges. ca. 60 min)
– Stillemeditation (5′)
– Bewegungssequenz zum Lockern des Körpers (5′)
– Infos & Wissenswertes zum Duft-Qigong (5′)
– Einführung in die Übungen (10′)
– Durchführen der gesamten Übung (30′) im Schweigen mit entspannter Musik
– Bewegungssequenz zum Lockern des Körpers (5′)
keine Vorkenntnisse nötig;
Jugendliche ab 14 Jahren und Senioren sind auch herzlich willkommen (die Übungen können auch auf dem Stuhl im Sitzen durchgeführt werden).
Kosten: 18 € oder eine Einheit 10er-Karte
Anmeldung: nitya@goldenyoga-dresden.de oder einfach spontan vorbeikommen.
Ich freue mich auf uns, die Entschleunigung, die Stille und das Ankommen im Selbst.
Nitya | sonnemond yoga
