In diesem Workshop möchte ich mit euch die Stille berühren und durchdringen. Klar und Kraftvoll sind wir in unserer Mitte, aufrecht, stabil und angenehm sitzend. Um dorthin zu gelangen brauchen wir ein paar Hilfsmittel. Im Yoga gibt es viele, zum Beispiel die Vorbereitung des Körpers durch verschiedene Übungen, um aufrecht und angenehm sitzen zu können. Atemtechniken, die […]