Thai Yoga Massage – Die Kunst der achtsamen Berührung

Erlerne eine 90-minütige Sequenz dieser uralten Heilmethode für tiefe Entspannung und neue Lebensenergie. Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage – einer ganzheitlichen Körperarbeit, die Akupressur, passive Dehnungen und intensive Energiearbeit vereint. In diesem dreitägigen Seminar lernst du, wie du Verspannungen löst, die Flexibilität verbesserst und deine Mitmenschen in eine tiefe Entspannung führst. Gleichzeitig kommst du als Gebende*r durch die achtsame, atembasierte Bewegung selbst in einen meditativen, geerdeten Zustand.

Wir arbeiten auf dem bekleideten Körper auf einem Futon am Boden. Durch das sanfte Bearbeiten der zehn wichtigsten Energielinien profitiert der gesamte Körper:
Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Lösen von Energieblockaden
Förderung der Blutzirkulation und Unterstützung des Lymphsystems
Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln
Mentale Ruhe und ein tiefes, positives Körpergefühl im Zustand der Tiefenentspannung

Das Besondere
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Du kannst dich sowohl alleine als auch mit einem Partner oder einer Partnerin anmelden. Wir üben im Wechsel, sodass du jede Technik direkt selbst anwendest und am eigenen Körper spürst.

Das erwartet dich an diesem Wochenende

🌿 Freitag: Das Fundament (17:00 – 21:00 Uhr)
17:00 – 17:30 Uhr: Ankommen im Begrüßungskreis & Ablauf des Wochenendes
17:30 – 18:00 Uhr: Einführung in Theorie und Geschichte der Thai Massage
18:00 – 18:30 Uhr: Kurze Yogaeinheit, um den eigenen Körper zu spüren und zu lockern
18:30 – 19:00 Uhr: Kleine Pause
19:00 – 21:00 Uhr: Erste Praxis: Massagetechniken für die Füße, Beine und die Körperrückseite

✨ Samstag: Die Vertiefung (10:00 – 18:00 Uhr)
10:00 – 10:30 Uhr: Sanfter Start mit einer kurzen, aktivierenden Yogaeinheit
10:30 – 13:30 Uhr: Praxis-Teil 1: Techniken für Beine, Rücken, Hüften, Drehungen und den Bauch
13:30 – 15:00 Uhr: Große Mittagspause (90 Min.) zum Regenerieren
15:00 – 18:00 Uhr: Praxis-Teil 2: Techniken für Arme, Hände, Schultern, Kopf, Nacken und das Gesicht

🧘 Sonntag: Der Fluss & Integration (10:00 – 14:00 Uhr)
10:00 – 11:30 Uhr: Geführter Durchgang 1: Die komplette 90-minütige Sequenz fließen lassen
11:30 – 12:00 Uhr: Kleine Pause
12:00 – 13:30 Uhr: Geführter Durchgang 2: Die komplette 90-minütige Sequenz fließen lassen
13:30 – 14:00 Uhr: Herzlicher Abschlusskreis & Übergabe deiner Teilnahmebescheinigung

Über deine Seminarleitung: Nitya ist erfahrene freie Yogalehrerin und ganzheitliche Yogatherapeutin. Seit 2019 gibt sie mit Hingabe Thai Yoga Massagen. Ihr Wissen fundiert auf zahlreichen Ausbildungen, das sie durch stetige Weiterbildung und Austausch lebendig hält. Mit ihrer authentischen, lebensfreudigen Art wird sie dich Schritt für Schritt anleiten, begeistern und inspirieren.

Zeit: Freitag 17 – 21 Uhr | Samstag 10 – 18 Uhr | Sonntag 10 – 14 Uhr
Kosten: 359 Euro (inklusive ausführlichem Skript für deine Praxis zu Hause)
Sichere dir deinen Platz: mail@sonnemond-yoga.de | sonnemond-yoga.de
Ich freue mich auf ein tiefenentspanntes Wochenende mit dir!