Rückengerechtes Yoga: Grundlagen, Anatomie, Tipps, Tricks, ganzheitlicher Ansatz. Was kann ich für Muskeln, Bandscheiben, Nervenbahnen tun, wie kann ich meine alltäglichen Bewegungen und meine Praxis so gestalten, dass es mir und meiner Wirbelsäule gut tut und dauerhaft gut geht? Die Session ist aufgebaut wie eine Yogastunde, beginnt mit auf die Praxis ausgerichteten Atemübungen und Erwärmungen. […]